Nyt tiltag i Grønbjerg

NYT tiltag i Grønbjerg!

 

Vi vil se om vi kan samle min. 15 friske kvinder og/eller mænd der har en drøm om at tabe sig eller bare komme i bedre form.

INFO:

Fodbold er verdens sundeste sport og har en positiv virkning på forhøjet blodtryk, kondition, muskelopbygning og vægttab. TAB & VIND er en sjov, social og effektiv måde at forbedre den fysi­ske form på, forebygge sygdomme og mindske overvægt.

Hvis det lykkes at lave et kvindehold, er vores ide, at vi sagtens kan lave andre former for træning end fodbold.

Om forløbet

  • TAB & VIND er et vægttabsforløb for mænd og kvinder. Forløbet løber over 12 uger ad gangen i samarbejde med udvalgte FCM samarbejdsklubber. Hver værtsklub laver et hold bestående af min. 15 mænd eller kvinder.
  • Forløbet begynder en hverdagsaften, hvor man vejes og måles. Ydermere er målsætningen for den enkelte deltager min. 10.000 skridt pr. dag.
  • Én gang ugentligt mødes holdet i den lokale fodboldklub og dyrker FCM motionsfodbold. Der gøres status på vægt og antal skridt i den forgangne uge.

Forløbet inkluderer besøg af kost- og sundhedsvejleder, et foredrag om fx bevægelse, kost eller motivation, samt besøg på MCH Arena.

Rekorderne taler sit tydelige sprog:

  • Højeste personlige vægttab: 29,2 kg
  • Største reducering i livvidde: 24 cm
  • Største reducering af BMI: 8,54
  • I de tidligere forløb er det gennemsnitlige vægttab ca. 7,5 kg på 12 uger.

Det får du:

Du får 12 x FCM motionsfodboldtræninger i den lokale klub.

FCM SAMFUND træningstøj – sweat/træningsbuks

Kostvejleder, sundhedsvejleder.

Motiverende foredrag.

Billet til Superligakamp på MCH Arena inkl. spisning.

Fodboldhyggedag.

Forpligtende fællesskab og masser af sjov.

Muligheden for et dokumenteret bedre helbred gennem et internationalt anerkendt forløb.

Alt sammen til en min. værdi på kr. 3.000,-.

Pris og tilmelding

Pris inkl. Garmin-ur til at tælle dine skridt: Kr. 1.500,-

Pris ekskl. Garmin-ur (hvis du har et i forvejen): Kr. 1.000

Kontakt personer:

Mette H. Mortensen 24258211 mettehp1988@hotmail.com

Elsemarie Kokholm 50981508 em.kokholm@c.dk

Eller Facebook: Tab&Vind-Grønbjerg